Опять к проблеме вкусно и полезно
Немножко о сладостях. Когда у нас возникает вопрос о правильном питании, то невольно возникает мысль, что придётся отказаться от привычного вида конфет, шоколадок, тортиков. Осознание серьёзности момента может ввести в депрессивное состояние и отложить «правильное питание» до лучших времён. Но есть альтернатива! Здесь я привожу один из рецептов конфет, которые нравятся и мне и моим детям.
Ингредиенты:
- Какао 100% в плитках
- Урбеч из необжаренных семян (льняной, кунжутный и т.д.)
- Мёд
- Талган или каша «Самарский здоровяк»
Какао распускаем на водяной бане, затем добавляем мёд, следом талган или кашу «Самарский здоровяк», урбеч. Пропорции произвольные. Потом из полученного сырья лепим конфетки. Можно их обвалять в кунжуте или кокосовой стружке и поставить в холодильник. Вуаля! Всё готово!
