Многие знают, что надо менять свои вкусовые привычки, не есть конфеты, разные печеньки, шоколад, но вкусненького то хочется.
Предлагаю сделать своей семье коктейль или смузи: берём ягоды брусники, клубники, жимолости и банан, добавляем воды и взбиваем всё блендером.
Получается очень вкусный и витаминный напиток. Банан в данном случае играет роль «вместо сахара». Ягоды можно варьировать, добавлять любые другие (малина, черника, облепиха). В зимний период делаем из замороженных с осени. Этот коктейль мы назвали «Сибирский».
Можно сделать тропический вариант: манго, персик, банан. Получается очень сладко, для истинных сладкоежек.
Напишите в комментариях понравилась ли вам статья. Была она полезна?